Natation

Description du service

Des séances adaptées à tous les profils! Que vous soyez débutant, en reprise d’activité ou à la recherche de bien-être, je vous accompagne dans l’eau avec des séances personnalisées et progressives : - Débutants : apprendre à nager et vaincre la peur de l’eau - Intermédiaires : reprendre une activité physique en douceur - Seniors : entretenir le corps sans impact sur les articulations - Enfants et adultes - Personnes avec limitations physiques ou besoins spécifiques 2 types de séances selon vos besoins : A) Initiation à la natation Vous souhaitez apprendre à nager ou vous sentir à l’aise dans l’eau ? Je vous propose une approche progressive et rassurante : - Mise en confiance - Travail de la respiration - Apprentissage de la flottaison - Découverte des premières nages B) Bien-être aquatique Des séances dédiées à la récupération et au relâchement du corps. Objectifs : - Améliorer la mobilité - Diminuer les tensions musculaires - Soulager les articulations - Favoriser la récupération active Déroulement des séances Bilan initial personnalisé : évaluation de votre niveau et de vos objectifs Séances sur mesure : en individuel ou en petit groupe Lieu : piscine municipale Des séances de groupe peuvent être ouvertes selon la demande, avec des tarifs préférentiels.